En anden formodet faktor selvom stadig diskuteres er den manglende motion. Mens dette er strengt åben for debat, og kan ikke rigtig være en kerne indflydelsesrige i forstoppelse lidelser, det virkelig gør ikke gøre nogen noget ondt at hengive sig en form for exercise.A blotte gå rundt om blokken kan udløse afføring. I tider tidligere, når nogen havde forstoppelse, den første ting, de tænkte på enten at bruge lavementer eller afføringsmidler til at hjælpe med at lindre dem om forstoppelse.
Imidlertid har forskningen vist i årenes løb, at mens afføringsmidler er yderst effektive på kort sigt, har de langsigtede negative effects.For eksempel folk, der bliver så vant til at bruge afføringsmidler regel ender med at stole på dem til afføring. Dette skyldes, at kolon muskler simpelthen nægter at trække sig sammen og forårsage de normale afføring. Heldigvis selv, fordi forskning, vi finde, at naturlægemidler er mere at foretrække, har længere varige positive virkninger og endnu vigtigere, ingen bivirkninger overhovedet.
De normale frugter, vi hidtil undgået bliver virkelig nyttige i at hjælpe til behandling af forstoppelse og gøre os føler sundere og leve longer.In næste afsnit og videre, godt se på de forskellige naturlige naturlægemidler til rådighed for vores daglige consumption.1. Mango. Denne frugt er meget populær i Afrika. Jeg virker vidundere i behandlingen af forstoppelse. Det har aldrig mislykkedes nogen, der har brugt det som et naturligt middel mod forstoppelse. Desværre er det ikke tilgængelig i denne del af verden, som den er en frugt kun findes i troperne.
En om morgenen og sidste ting om natten, og du har selv en nem afføring. Du vil måske bemærke det, hvis du rejser en dag til Africa.2. Bael Fruit. Dette fungerer overordentlig godt til behandling af forstoppelse. For at påbegynde behandlingen, forbruge frugten på daglig basis for tre måneder3. Spis en mellemstor pære til morge