Boot Camp er meget intens, hvilket betyder at du don t få en masse hvile mellem øvelserne. I stedet re dig presset til at holde op og lykkes. Du kan finde klassen øvelser er meget typiske gymnastik og vil også omfatte jogging eller running.Before du begynder din fitness boot camp vil du have dit helbred og evner undersøgt. Vær sikker på at advare instruktøren, hvis du har nogen medicinske tilstande. Faktisk er det en god ide at tage til din læge, før at deltage i en boot camp fitness klasse til at sørge for der er ikke underliggende medicinske conditions.
You ll også finde mange forskellige typer af boot camp klasser til rådighed. Der er dem, der er beregnet til specifikke sportsgrene, børn boot camp, kvinder s boot camp, vægttab klasser, og selv intens boot camp til særlige begivenheder i dit liv, såsom et bryllup eller reunion.Some af instruktører har været til militær støvle lejr selv og køre boot camp som en drill sergent. Andre er mere i positiv forstærkning og tilbyde støtte i stedet for råben sat downs.With sorten tilgængelige du re bundet til at finde en, der passer dig personligt som en, der inkorporerer yoga, eller sind krop træning.
En, der er super intens og kan give dig betydeligt vægttab, eller måske en, der er mere af en rehabilitering boot camp.One af de pæneste ting om en boot camp klasse er evnen til at følge op med uddannelse efter klassen er slut. Der er ingen specialudstyr nødvendig, så du og et par venner kan fortsætte med din uddannelse efter klassen er done.There er også mange forskellige typer af materialer til rådighed for at hjælpe dig med at oprette en boot camp fitness træningen på egen hånd.
For at kunne bruge disse videoer og andre materialer, det er vigtigt, at du tager en klasse eller andet sted først. Det s essensen af træningen skal du bringe til din egen træning, og uden at tage klassen kunne det være svært at finde denne særlige essence.With s