lse tre dage om ugen i mindst 30 minutter ad gangen. Det kan synes som en masse, men det sænker chancerne for at udvikle visse typer af gigt. Når de udøver, er det vigtigt at sikre, at der ikke er noget ubehag eller belaste. Løft for meget kan også øge en persons chancer for at udvikle arthritis.Changing din madras kan også hjælpe, især hvis du lider af gigt i din ryg og nakke områder. At få den rigtige mængde af daglige næringsstoffer vil hjælpe din krop i en stor måde. Sørg altid for at få nok D-vitamin for knogle sundhed.
Når det kommer til stykket, forebygge gigt handler om at tage ekstra godt på dig selv.
