De skabte et produkt ved at opvarme vegetabilsk olie ved en høj temperatur i kombination med brintgas resulterer i en proces, der kaldes hydrogenering eller transfedtsyrer, som er til skade for hurtig vægt loss.While denne proces er til gavn for bundlinjen af de producenter, det er til skade for sundhed og velvære for forbrugerne. Transfedtsyrer findes i de fleste af de fødevarer, vi indtager i restauranter samt kommercielt tilberedt bagværk, mikrobølge popcorn og stegt mad. Indtager disse produkter vil fjerne dine chancer for hurtig vægt loss.
Consuming disse dårlige fedtstoffer øger kolesterol og bidrager til hjerteproblemer og visse former for kræft. Mættet fedt er for det meste findes i animalske biprodukter såsom oksekød, lam, svinekød, smør, sødmælk, chokolade, is, kødpålæg og mest forarbejdede fødevarer. Forbrugende mættet fedt dagligt vil bremse dit mål af hurtige vægt loss.Good fedtstoffer er dem, der indeholder essentielle fedtsyrer. Disse er Omegas tre, som findes i laks, tun, makrel, sardiner, hørfrø og mange typer af nødder seks og ni.
Spise disse produkter ikke kun forbedrer din hurtige vægttab, det forårsager din krop til at arbejde mere efficiently.A masse middelhavsretter bruger olivenolie, den vigtigste årsag til sådanne lave niveauer af hjertesygdomme i disse lande. Ikke alene er gode fedtstoffer til gavn for hurtigt vægttab, er enkeltumættet fedt gives kredit for at sænke triglyceridniveauer. Disse fedtstoffer er en god kilde til E-vitamin, som mangler i ernæringen af de fleste mennesker. Olivenolie er den primære kilde til omega nine.Essential fedtsyrer er nødvendige for at holde din krop fungerer korrekt.
Gode fedtstoffer holde vores hud blød og giver os mulighed for nemt at absorbere fedtopløselige vitaminer. Endnu vigtigere forbrugende gode fedtstoffer sinker fordøjelsesprocessen resulterer i et konstant niveau af energi og holder vores kroppe tilfredse, før det er tid til at spise igen. Holde din krop tilfreds giver dig