orm af et pulver. Problemet er, at kasein tager meget længere tid i kroppen at fordøje. Du ved nu, at protein er ekstremt termisk, så hvorfor skulle du tage i et protein pulver, der bryder ned over syv til otte timer i stedet for i løbet af en til to til tre timer, ligesom andre højere kvalitet proteiner? Alle thats skal nok gøre, er at forbrænde flere kalorier og dens ikke gonna give dig aminosyren butik, du har brug for mellem måltiderne for at kunne maksimere din recovery.So du ønsker at bruge en høj kvalitet protein pulver og min top anbefaling er valleproteinisolat .
Thats den bedste værdi for stadig en høj kvalitet protein, der vil fordøje hurtigt så du ikke behøver at ekstrem termisk effekt, og det vil også spare din tegnebog ... Smart Hardgainer Andy Mikulka
