Proper kost, tilstrækkelig udspænding og forsøger ikke at gøre for meget for hurtigt kan hjælpe dig med at undgå skader. , Et område, der ofte overses, og oftere så ikke kan være årsag til invaliderende smerter, er imidlertid feet.Our fødder er meget komplekse, og korrekt mund sundhed er altafgørende at have en sund og aktiv livsstil. Selv de dyreste, smarte sportssko kan være årsag til dine smerter, hvis de ikke ordentligt fit, støtte eller afbøde dine feet.Some fælles fod lidelser kan være knyster, hælspore og plantar fasciitis, men smerten isnt eksklusivt til foden.
Udøver uden ordentlig fodstøtte kan føre til skinnebenssmerter, knæsmerter, hoftesmerter og endda lændesmerter. Foden har en indflydelse på hele kroppen, og når foden ikke er i balance kan det forårsage unødig belastning og spænding for leddene i den nedre body.Luckily, der er nogle meget nemme og billige måder at undgå de fleste af disse ømhed og smerter og hjælper med at holde kroppen i balance og dine fødder sunde.
Uanset om du er en afslappet rollator, en daglig runner eller en alvorlig atlet, der har de rette sport indlægssåler at afbøde dine fødder, og bidrage til at absorbere stød fra dunkende dine fødder tage, er afgørende for en sund øvelse routine.When det kommer til stødabsorberende indlægssåler til den aktive person Spenco er stedet at vende. DirectInsoles.com er udelukkende distribuerer Spenco mærkevarer, og bærer hele linjen af sport og Cushioning Insoles.
Some af de mest populære produkter til atlet og den afslappede rollator omfatter Spenco Polysorb Cross Trainer Indlægssåler, det Polysorb Walker /Runner Indlægssåler og Gel Insoles. For kvinder er der Spenco for Hendes polstringssystemer Insoles og Spenco For Hendes alt Support Insoles, designet netop til en kvindes unikke hip struktur til at hjælpe med at holde en ordentlig krop tilpasning og afbøde feet.For bjergvandrer er der Outdoor serien Day Hiker Polysorb Insoles , samt Outdoor serien Backpacker Polysorb Insoles.
Begge vil levere fremragende støt