Den første MethodInclude masser af frisk frugt og grøntsager sammen med din kost. Hvis du undlader at gøre det, ville du køre risikoen for at beskadige din kolon uden sammenligning. Samtidig, førende sundhedseksperter foreslår, at du inkluderer grønne bladgrøntsager, sunde kerner og spirer i dine daglige måltider. Det er også foreslået af sundhedsmæssige forskere, at du har brug for at få mindst fem portioner frugt, grøntsager, juice og sunde kerner på en enkelt dag. I virkeligheden, vi næppe få en endog enkelt dose.2.
Anden MethodThe andet hjemmelavet kolon rense fremgangsmåde involverer anvendelsen af æg åg. Du skal blot adskille åg fra æggehvide og derefter placere den i en separat tarm. Derefter skal du blot blande åg med friske grøntsager, helst grønne bladgrøntsager som broccoli eller spinat. Når dette er gjort, skal du blot tilføje nogle salt, et strejf af peber og en knivspids sort salt. Bland alle ingredienser og begynde at spise. Dette ville fungere som en naturlig sæbe og skylle ud toksiner fra din fordøjelsessystemet tract.3.
Den tredje MethodThe tredje metode til at rense din fordøjelseskanalen er ved at gøre brug af saltvand flush. Du kan skylle din fordøjelseskanalen ren ved at gøre brug af salt salt. Du skal blot bringe det i kog og lad det køle af. Derefter kan du drikke det op og vente på, at rense dit system. Du kan opleve løs bevægelser, men det er en klar indikation af, at dine giftstoffer bliver langsomt skyllet ud. I denne periode, er du nødt til at tage rigelige mængder af saft til at beholde din næringsstof levels.4.
Den fjerde MethodIf du virkelig ønsker at opretholde en sund kolon, ville du nødt til at opretholde en solid stofskifte på alle tidspunkter. På grund af junk, du spiser, dit stofskifte bliver meget langsom. På grund af dette, er du aldrig virkelig får en chance for at fremskynde dit stofskifte og forbedre din kalorieindhold brænding sats. Dette kan kun gøres ved at drikke masser af vand. Vand er en natur