en rippet overkrop, cardio modul er afgørende, men i en moderat måde for de bedste resultater. Start med en eller yderste to spurter cardio om ugen, og ikke går ud over dette, simpelthen fordi kroppen kræver tid til at komme og overexerting med en lav Carb kost vil gøre dig næringsstof deficient.The rute til en rippet overkrop er enkel endnu krævende, men med en 360 graders tilgang du vil helt sikkert nå der hurtigere.
