Kost Myter: Lose Your stædige fedt på ingen tid

If du søger at tabe sig i den nærmeste fremtid, så kan du finde dig selv lidt forvirret. Du kan godt blive forvirret, hvordan du ikke tabe, når du er ved at blive så god, men du vil være mere forvirre som et resultat af den enorme mængde information, der er tilgængelig om emnet for at miste din stædige fedt. Der er så mange såkaldte eksperter beskriver, hvad du bør og ikke bør gøre, at det er let at blive overvældet af det hele.

Men hvis du troede alt, hvad du fik at vide, så ville du aldrig spise noget så her er et par af de myter og sandheden bag dem til at hjælpe dig ud! Myte # 1Carbs er dårligt for dig i virkeligheden, kan ikke spise kulhydrater gøre dig utrolig svag som følge af den meget funktion, de skal tjene. Carbs giver dig energi og dermed kan hjælpe dig med at tabe sig via motion. Du bør holde sig til at spise alt med måde i stedet for at skære en af ​​de største grupper af fødevarer ud af din diet.Myth # 2Alle kost piller og kosttilskud er dårlige De absolut ikke.

True, der er nogle kosttilskud, der ikke fungerer overhovedet, og andre, der kan gøre dig utrolig syg. Men hvis du vælger en med alle naturlige og alle sikre ingredienser, ligesom Belissima Sim, så du kan få en velkommen saltvandsindsprøjtning til at hjælpe dig tabe weight.Myth # 3Den tungere du er, jo færre kalorier du skal spise for at tabe i virkeligheden, det stik modsatte er tilfældet. Den tungere du er, jo flere kalorier du bør spise i første omgang kickstarte vægttab proces.

Selvfølgelig bør du klippe dine kalorier ned for at flytte nogle overskydende pounds, men hvis du er en størrelse 18, så bliver du nødt til at spise flere kalorier end en størrelse 8, når du ønsker at tabe sig. Du får brug for flere kalorier til at begynde at brænde fedt og metaboliserende din mad før skære dem ned gradually.Myth # 4You mister det meste af din vægt inden for den første måned at starte en kost Dette er ikke tilfældet, fordi din krop har brug for tid til at tilpasse sig en livsstil ændre og kan ikke forventes at begynde at brænde overskydende fedt på så kort tid.

Nogle mennesker oplever betydelige vægttab i løbet af den første måned, men det bør være en konstant nedgang i vægt for at undgå risikoen for at opretholde betydelige damage.Myth # 5You behøver ikke at udøve, hvis du går på et lavt kalorieindhold eller lave carbs kost Dette er den værste myten om alle, fordi det giver folk en undskyldning for ikke at udøve, men hvis du ønsker at tabe sig og holde det ud så du absolut skal udøve. De