Sådan etablere sunde Bedtime Rutiner For Children
kan fortælle den tid, sæt et par vækkeure at angive de timer, og håber, at de ikke så sove i og få forskrækket eller forstyrret af støjen fra alarmen! Lad aldrig børn at se TV tidligt om morgenen, da de har tendens til at vække sig selv op for at se det.