mineraltilskud. Hvis din kost indeholder en lang række fødevarer, herunder fuldkornsprodukter, frisk frugt og grøntsager, mejeriprodukter, nødder, frø, æg og kød, så er du sandsynligvis får de vitaminer og mineraler din krop needs.But, hvis du re springe måltider, slankekure, eller hvis du re bekymret for, at du ikke re spiser nok elementer fra en bestemt kategori, såsom grøntsager eller mælkeprodukter, så tal med din læge eller en registreret diætist. Disse fagfolk kan hjælpe dig med at oprette en spise plan, der omfatter de næringsstoffer din krop har brug for.
