Er du i øjeblikket lider af kroniske smerter? Hvis dit svar er ja, hvordan kan du lindre en sådan smerte? Det er naturligt for kroppen at kigge efter smertelindring når det er i smerte eller når det ikke fungerer korrekt. Er der virkelig behov for at lede efter lindring for kroniske smerter? Det er et spørgsmål, der fortjener en meget godt svar.
Alle teknikker til at lindre smerter er baseret på den filosofi, med henblik på at være en effektiv smertelindring værktøj, skal det være i stand til at manipulere kroppen.
Nogle eksempler er rystelser og anvende pres på det berørte område.
Personer i dag er altid travlt, og de ikke har nok tid til at hvile. Det meste af deres tid er dedikeret til at arbejde og andre ansvarsområder husholdningsartikler. Faktisk, er du nødt til at fortælle din krop til at arbejde dobbelt hårdt for at tjene en god indkomst, men du er også at lægge for meget stress på din krop. Hvis dette fortsætter, vil du lider af kroniske smerter.
Kom en massage i ny og næ kan virkelig gøre dig føle sig godt.
Men har du virkelig tror, at hvis du tvinger 'smertestillende' til dit liv, vil du føle dig bedre?
Nå, du tager fejl. Der er ingen grund til at tvinge smertelindring teknikker. Hvis du kan manipulere behandlinger eller teknikker til at lindre smerter, kan du forvente bedre resultater.
Folk er allerede brugt til at "gøre" noget for at opnå et bestemt mål. Ved at gøre dette, er folk stresset som medfører kroniske smerter. Det er meget let for folk at glemme, at de er bare mennesker.
Prøv at iagttage naturen.
Hvad ser du? Du kan se fugle, der flyver, træer svajende, vinden blæser, og planter vokser alle over markerne. Som du måske har bemærket, disse ting sker naturligt og der ikke kræves nogen kraft.
Ifølge undersøgelser, mennesker, der lider af kroniske smerter, bør glemme alt om "at gøre" noget ved smerten. Så hvad kan du gøre? Du kan prøve afspænding og meditation. Men du kan finde det vanskeligt at gøre dette, især når du føler dig overdreven smerte.
I enhver terapeutisk eller meditation proces, er det afgørende for dig at slappe af.
For nogle individer, vil smerten blive mere indlysende, når de er i en afslappet tilstand. Prøv at finde en position, hvor leddene er centreret og dine frivillige muskler er frakoblet. Quiet dit sind; tænker ikke over smerten. Mærk stilheden omkring dig. Snart vil du indse, at din krop ikke længere i smerte.
Denne idé kan sy