Du har bunker, men ønsker at passe alt i du er i stand til at til at træde tilbage fra besøger lægens kontor. Gør brug af rådgivningen her i de følgende afsnit for at sikre, at du er klar over, når du er i stand at give dig selv en pause og vide, hvornår du skal give lægen en tur.
Et par gange dagligt, henlede Deres varme (ikke varmt) bad og give en generøs mængde kolloid havregryn mod vandet. Ligesom havregryn kan lindre tør, skrattende hud, desuden kan det give nogle pusterum i kløe og irritation af udvendige bunker.
Tillad dig til i sidste ende suge i vandet mindst et kvarter, eller længere, hvis det overhovedet er muligt.
Hvis du er en atlet, foretage visse at du blot rense dig selv efter en træning sammen med dit team. Dette er virkelig er bydende nødvendigt, som du bliver nødt til at fjerne alle bakterier og sved ud af kroppen. Overskydende sved og bakterier kan øge mængden af rødme på huden og forværre dine bunker.
Sænkning dit saltindtag vil hjælpe dig med at håndtere en bunker udbrud og beskytte dig mod fremtidige bunker. Generelt salt får din kropsvæv til at svulme.
Det er denne virkning på pæle, hvilket gør dem mere smertefuld og reduceret til at helbrede. En stor mængde af salt øger også din blodbanen pres, hvilket kunne føre negativt til pæle problemer.
Hot måltider er tilbøjelige til at reagere dårligt sammen med dine bunker. Krydderier eller urter, der er i måltider som chili vil sandsynligvis irritere pælene og resultere i en masse ubehag. Hvis du lider af den komme ud af bunker, eliminere disse krydrede måltider ud af din kost og du burde mærke en nedgang i ubehag.
Du vil finde en masse ting en person kæmper med bunker kan udføre for at lindre ubehaget. En let måde mindske tegn og symptomer er ved hjælp af et bad eller sitz sidde inde et badekar med lunkent til varmt vand flere gange hver dag for omkring 10 minutter. Ved hjælp af en kold komprimere kan også mindske hævelse og give dig nogle pusterum.
For dem, der har bunker, foretage visse at du ikke ridser den berørte region, uanset hvor meget det klør. Kløe kan resultere i ekstra irritation og rødme, som kunne øge holdbarheden af tilstanden.
Kæmper for at undgå fristelsen til kløe går en langvarig måde ved at øge dit problem. Gør brug af en creme til at reducere kløe. Tør området med wetwipes efter en bm. Dette forhindrer irritation.
Undgå forstoppelse at forhindre bunker. Forstoppelse er forårsaget af utilstrækkeli