ring en måned, er chancen for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde falder, og dine lunger vil begynde at fungere på et højere niveau. Alt dette er den perfekte grund til at holde op. Nu kan du sige "nej", det er, hvis du virkelig ønsker at stoppe med at ryge. Rådgivningen fra denne artikel har hjulpet dig med at lære at sige nej, ikke til nogen bestemt, men til din hjerne og et stof, der kun får dig skade, røg, så sige nej, næste gang du får lyst til at ryge.
