ønsker? At tabe sig? Mange går fra kosten til diæt, på udkig efter en hurtig måde at kaste nogle pounds, er du en af disse mennesker? Får du frustreret over at bruge masser af penge på programmer og kostvaner, der ikke fungerer? Så hvorfor ikke tage lidt tid til forskning de forskellige muligheder og finde en, du kan lykkes på. I denne artikel vil vi give dig nogle gode muligheder for at kigge ind. Vi vil fokusere på de fordele og ulemper. Mere information følger.
Selvfølgelig har vi alle hørt om Weight Watchers, som er ganske muligvis den mest populære program til rådighed. Dette program har eksisteret i årtier, og er baseret på den populære "point" program. Du har lov til at spise kun et vist antal point per dag, der er tildelt forskellige fødevarer. Hvad du spiser, er, dybest set, op til dig. De fleste mennesker finder dette system til at være opmuntrende. Dette program giver mere frihed end de fleste andre tilgængelige.
Har du hørt om Dean Ornish os spise Mere Mindre afvejes ?, det er en anden op og kommer program viser nogle løfte.
Når denne artikel blev skrevet consumersearch.com havde det rangeret blandt det bedste vægttab programmer. Selv vegetarer, der ønsker at tabe bruger dette program. Kliniske forsøg viser, at det er et godt program. Den største ulempe ved dette program er det yderst strenge, og der er ikke megen variation i maden. En af de største fordele for dette program er, at det er godt for hjertet.
Nutrisystem er en af disse vægttab programmer, som du sandsynligvis voksede op høring om. I dette system er sendt maden direkte til din dør og er baseret på en glykolsyre indeks. Dette system er for det meste til rådighed af internettet eller tv kun fordi de ikke længere tilbyde lokal support. Den store bonus for dette system er, at det er en af de mest overkommelige programmer derude. Så vidt overkommelighed går Nutrisystem tager kagen.
Du har mange forskellige vægttab programmer at vælge imellem.
Hvordan kan du afgøre, hvilken en er den rigtige for dig? Hvis du er i tvivl om brug et vægttab program, rådføre sig med din læge først. At tale med din læge giver dig mulighed for at sammensætte en sund plan for at miste vægt. Nå dit mål vægt vil kræve lidt arbejde, men vær tålmodig og du vil nå dit mål vægt.