Enhver interaktion med en anden person, uanset om det er med din chef, en kunde, din far, en slægtning eller din ven, har mulighed for at føre til skade eller irritation. Her er nogle tips til at hjælpe dig stoppe med at tage tingene personligt, så du kan lade din interaktion i en glattere og lykkeligere måde.
1) Vide, hvorfor du såre andres
vide, hvorfor du er såre og reagere i overensstemmelse hermed.
Er du såre nogen på grund af noget, der er sket i din egen historie? Er du tilføjer din historie til nuet og dermed puster til noget småt og så det ser endnu større?
2) Laugh og gøre lyset af det
Latter kan være en vidunderlig kur og reliever af enhver skade. Hvis du kan holde lys om en potentiel putdown så putdown mister sin magt. Dette betyder ikke, at du lader dig åbne for misbrug. Hvad det betyder er, at du lettere kan børst potentielt sårende bemærkninger
3) Fortæl en anden om, hvad der blev sagt og gøre det til en sjov historie.
Fortæl en anden hvad der er sket og fortælle det på en måde, der gør det sjovt. Er en karikatur overdrive hvad der blev sagt? Tænk på en sjov linje tilbage. Byg det op, indtil det er sjovt. Dette vil hjælpe ondt at sprede.
4) Forsinkelse dit svar
Mange mennesker gengæld umiddelbart før de selv har haft tid til at tænke igennem, hvad der er blevet sagt. Det er en ligesom en person kaster noget på dig. Vil du bare stå der og lad det såre dig, eller ville du ænder og flygte? Opsættende er sådan ducking. Bare pause før du reagerer.
Dette giver dig tid til at tænke på en god respons og for at kontrollere, at du ikke er ved at tilføje skade at hvad der blev sagt.
5) Tænk på den anden person som værende "ufaglærte"
Tænk på den anden person, som om han er "ufaglært" snarere end at være "skræmmende", "Bossy" eller "aggressiv". Jeg vil ofte sige til mig selv, "Nå det var en ufaglært måde at sige tingene, jeg spekulerer på, hvad han mente?" Dette hjælper mig med at holde ro og ikke-reaktivt, men stadig til rådighed til at hjælpe den person.
6) adskille hvad der er specifikt for dig Sommetider folk reagere øjeblikkeligt på en generel klage, som om det personligt er rettet mod dem. Vær forsigtig med dette. Arbejde ud af, hvad er specifikt om dig, og hvad er en generel klage, du tilfældigvis få fordi du var på samme sted, som der er også andre personer. Når det ikke er specifikke for dig, minde dig selv om denne, f.eks du kan sige til di