Cleanliness. Renlighed er den vigtigste forsvar i din kamp mod acne. Snavs træsko porer i huden og fører til acne og hudorme. Det tager kun et minut til at vaske dit ansigt med sæbe og vand. Vi ved, at du har et travlt program, men denne lille forholdsregel virkelig vil tjene dig i god stedet i kampen mod acne. Et andet lille punkt, vælge en god, neutral, ansigt sæbe, der ikke er hård ved din hud. Kig efter ordet "ikke-comedogen" på label.Water. En af de bedste kur mod acne er masser af vand. Vand holder huden hydreret endnu oliefri og hjælper med at skylle ud toksiner fra kroppen.
Drik mindst otte til tolv glas vand om dagen. Næste gang du har lyst til at nå frem til et højt glas sodavand, erstatte den med vand i stedet. Det er sundere, sukker fri, og godt for acne.Hands off. Plukke på bumser og pustler er ikke kun en modbydelig vane, men også resulterer i dannelsen af arvæv og øger forekomsten af acne. Så hold fingrene fra nogen bumser, der udvikler. Må ikke vælge eller pop bumser. Jeg ved, det tager nogle indsats, men lade dem alene, og de vil tørre og forsvinde naturligt. Fingering dem vil kun forværre problem.Exercise.
Motion spiller også en vigtig rolle i kampen mod acne. Korrekt motion ikke kun hjælper med at kontrollere effekterne af de raser hormoner, der frigives i puberteten, men også gør kroppen udvise toksiner i form af sved. En af de bedste former for motion for acne behandling er Yoga. Yoga indebærer en masse omvendte stillinger, der hjælper blodet haste til ansigtet. Dette hjælper med at fodre huden og stimulerer fjernelse af toksiner.