Rygning forårsager forsnævring af blodkar i hele din krop, herunder dem, der leverer de yderste lag af huden med ilt og næringsstoffer. Således er din hud langsomt udsultet af vitale ilt og andre stoffer, såsom immunitet-styrke vitamin A. Alkohol har en lignende effekt ved at ødelægge kroppen levering af vitamin A. Dette vil sænke rolle huden som den første linje i forsvaret mod bakterier og infektioner. Den samme Vitamin A anvendes i huden omsætningen proces til at hjælpe med at generere de nye celler, som erstatter de døde.
Vitaminet giver en midlertidig stigning i produktionen af kollagen og kan låne huden et mere ungdommeligt udseende i et stykke tid. Over tid, vil manglen af ilt og næringsstoffer tillader dannelsen af skadelige frie radikaler, der langsomt beskadige de elastiske fibre og kollagen, som holder huden stærk og fleksibel. Resultatet er normalt udseende tidlig rynker. Det menes også sandsynligt, at den gentagne forfølger læber ved indånding røg hjælper til at opbygge rynker omkring munden, mens varmen fra den brændende cigaret spidsen også beskadige huden.
Syv tips til sund SkinHealthy hud er et tegn på godt helbred. Huden er den største vitale organer i vores krop, som består af mere end to milliarder celler og har et overfladeareal på omkring to kvadratmeter. Selv om kun meget få mennesker rent faktisk kan have den perfekte hud og teint, kan vi gøre noget for at bringe det bedste frem i vores skin.Here er hurtige og enkle måder, som vi kan pleje vores hud. 1) pleje din hud ved at spise de rigtige fødevarer. Det betyder en sund og afbalanceret kost.
En sund og varieret kost fremmer generelle trivsel og optimerer kroppen til at fungere på sit bedste. At have en sund hud, spiser masser af frø mad, dvs. frugter, der indeholder frø, og grøntsager - økologiske er bedre, da den indeholder yderligere næringsstoffer. 2) Drik masser af vand. De anbefalede otte glas vand om dagen er afgørende