Almindelige fejl når de forsøger at udvikle Maksimal hastighed inden for holdsport

dligt i praksis eller som en separat session. Målt i volumen, en god tommelfingerregel er, når atleter 'hastighed eller teknik aftager (sprint gange gå op), stop træningen høj intensitet for at day.REFERENCE: Joseph Warpeha. "Principper for Speed ​​Training." NSCA Performance Training Journal, juni 2007.