onent ofte overset af sportsfolk, men frugterne af at opnå en god fleksibilitet er helt amazing.Athletes på alle niveauer bør indse, at de kan blive hurtigere atleter, hvis de deltager i et veltilrettelagt program, der passer til deres egne specifikke sport og behov. Desværre en atlet hastighed potentiale er ofte bestemt af faktorer ud af deres kontrol.
