Dette kan blive frustrerende, som det kan være mod din naturlige kvindelige racing instinkt. Men jo mere du gør noget, rigtigt eller forkert, jo mere det kan blive en habit.For eksempel, hvis du har en dårlig arm pull, tænke, hvor mange gange du styrke denne dårlige vane i løbet af endnu en praksis. Når du forsøger at svømme hurtigt, er det naturligt at fokusere din opmærksomhed på at gå hurtigt, og ikke nødvendigvis på at holde din forbedret teknik. Så indtil du har din nye svømning teknik veletableret, svømme lidt langsommere.
Så er det langt mere sandsynligt, du vil være i stand til at holde din nye og bedre teknik senere on.Women s Swim Tip # 6 - en ting ad Time.What sker derhjemme, når du gør for mange ting på én gang? Hvis du ligesom os, får middag brændt, tøj bliver rynket og telefonen går ubesvarede. Lad os nu tage det lektion til puljen, Ladies, kan en kvindelig svømmer gøre enorme fremskridt i magten, hurtighed, effektivitet og udholdenhed ved at arbejde på at forbedre kun én uddannelse variabel ad gangen. Kaldet Parametric Uddannelse, det er en vigtig del af en række mange svømme uddannelsesprogrammer.
Når en bestemt variabel er blevet mestret, (f.eks vejrtrækning) næste variabel (f.eks slaglængde) kan introduced.Women s Swim Tip # 5 - Drink Ligesom en Fish.As hr Brinkley, din High School Science lærer fortalte dig, dens videnskabelige navn er H-2-O. Almindeligt kendt som vand. Kig ind i det, piger; Væskeindtag er afgørende på landjorden. Men det er især vigtigt i svømme træning og konkurrence. Selvom svømmere arbejder i vand og kan ikke ud til at svede, er der stadig betydelige væsketab i en gennemsnitlig session.
Har en flaske væske med dig på ved poolen og nippe regelmæssigt hele en træningssession og op til en swimming konkurrence. Måske Science klasse var ikke sådan et spild af tid, efter at all.Women s Swim Tip # 4 - Tog Ligesom Flipper.In TV-show, Flipper var angive