Rammer en tjener med en forehand gripThe spørgsmål er, hvorfor du spiller med en forehand greb, når du sikkert ved, at det er den kontinentale greb, der fungerer bedst for en god alsidig tjene? Du startede med at greb, holdt det og stadig nød dit spil (eller vundet matcher). Medmindre du bliver virkelig virkelig motiveret - især med kampe tabt til gode spillere - du vil sandsynligvis ikke ændre it.It føler sig sikker, og du ikke laver fejl, selvom du er altid på forsvar, når din modstander returnerer skud. Du kan mangle det store billede her.
Hvis du spiller for point - konkurrencedygtig - det er ligegyldigt, hvem der gør færre fejl. Det betyder kun, der wins.Tennis tjener tip # 1Start øve med en kontinental greb. Siden dit håndled og din arm ikke er vant til denne ændring, du har brug for at starte langsomt. Hit dine tjener med 25% hastighed i første omgang. Forsigtigt greb ketsjer og fokus på din føler. Det vil forbedre. Gradvist øge speed.Later tjene dine første tjener med dette greb og medium tempo hastighed og brug din sikkert tjene for den anden tjene.
Det næste skridt er at lære en top spin tjene og gradvist gennemføre det i spillet. Så samle alle dine mod og beslutte, at fra en bestemt dag på du aldrig vil spille din gamle tjener igen. Nu er du virkelig på vej til god servering! 2. Forsøger også hardIf du ser rigtig gode servere, vil du se, at det ser ganske ubesværet at ramme en kraftfuld tjene. Hvis du forsøger hårdt at ramme et hurtigt tjener du kontrakt for mange modstridende muskler, som arbejder mod hinanden. Du vil ikke få en hurtig og ubesværet tjene ved at prøve hårdt! Du kommer i de forkerte direction.
Tennis tjener tip # 2Serve et par af jeres tjener som normalt. Læg mærke til hastigheden af bolden og hvor meget du øve dig selv. Hvor meget indsats, det tager at ramme en bold med denne speed.Now stop og forestil dig at du ønsker at ramme med samme hastighed, men mindre indsats. Bare beslutte og ramte et par stykker. Du kan blive overrasket over, at du kan stadig it.Now gå vider