Uanset hvad, det trækker tæppet væk under dig og forårsager alt fra hovedpine til mave ømhed til mavesår til depression. Når vi sidder fast i usikkerhed, vi føler meget ned og blå. Der synes ikke at være noget alle kan sige til os, som hjælper os til at føle sig bedre om os selv. Det ser ud som om vi er i en nedadgående spiral, og at vi aldrig vil komme ud. Hvad kan vi gøre?
Usikkerhed rammer folk i alle aldre. Jeg husker en pige i min folkeskole, der var så usikker, hun havde en nervøs lille hoste. Når som helst nogen ville spørge hende et spørgsmål, der var at hoste.
Hun havde det hele vejen gennem gymnasiet. Jeg kender andre mennesker, der forsøger at dække over deres usikkerhed ved at være fed eller macho. Der er mange måder, vi "handle" for at holde folk fra at vide, at vi føler usikre. Problemet med det er, at de fleste mennesker se lige igennem vores skikkelse og ved det alligevel. Så i stedet for at sætte på en handling for at dække over vores usikkerhed hvorfor ikke få en coach og arbejde på at overvinde den?
Ofte tror vi, at hvis vi kun kunne lære dette, eller hvis vi havde at dygtighed ville vi ikke være usikre .
Det kan have været, hvor vores usikkerhed startede men den måde at løse det er normalt et sted i vores tro. Med din coach kan du udforske din tro for at finde ud af, hvad du fortæller dig selv, at holder dig usikker. En måde at starte regne det ud, er at se på, hvad du siger, når du starter en sætning med "jeg burde ...", "jeg burde ..." eller "Jeg skal ..." Spørg dig selv: "Hvem siger så?" Du vil opdage, at der er en tro knyttet til det svar, som du omhyggeligt kan undersøge og udfordring. Ofte din tro er baseret på en gammel hændelse eller og antagelse, at nok ikke engang sandt længere.
Kig efter tegn på, at hvad du bør, burde eller skal gøre er gyldigt og sandt. Er det noget, du ønsker at gøre, eller føler du dig forpligtet på en eller anden måde? Hvad betyder alt dette betyder for dig, hvis du er til at komme videre?
Når du virkelig forstår dig selv, dine overbevisninger og din selv-snak, du kan vælge at erstatte dem med sandheden og med ting, der vil sætte dig fri i stedet for at holde dig tilbage. Hvis du føler dig fast i usikkerhed nu er det tid til at få en coach til at hjælpe dig med at finde disse ting ud.