Talk med din læge om, hvordan man kan forebygge faldulykker. Regelmæssige syn og hørelse tests. 2.Review alle recepter, som nogle kan bidrage til fald. Tag receptpligtige og over-the-counter medicin korrekt. Fortæl din læge, hvis din medicin gør dig besvime, svimmel eller lightheaded.3.Install ordentlig belysning i hele dit hjem. Vær særlig opmærksom på trapper (med en lyskontakt i begge ender), og badeværelser. Brug nat-lys i gangene, især mellem soveværelset og bathroom.4.Keep dit gulv og trapper fri for rod, og undgå at bruge scatter rugs.5.
Have mindst én håndliste (helst to) på alle trapper og trin i din hjem. Sørg gelændere er forsvarligt fastgjort og i god repair.6.Check at trapper er i god stand og er skridsikker. Hvis nogen trapper er brudt, har dem fast straks. Tilføj en stribe langs kanten af hvert trin i en kontrastfarve for at gøre det nemmere at se eller bruge reflekterende anti-udskridning treads.7.Take de samme forholdsregler for udvendig trappe. Derudover sørger for at have blade, sne og is fjernes regelmæssigt. Brug salt eller sand hele vinteren months.8.Wear ordentligt fodtøj.
Sko, støvler og hjemmesko bør give god støtte og har gode såler. Undgå løse hjemmesko eller strømpe feet.9.Install grab barer i alle badeværelser, ved toilettet og i badekar eller bruser. Det er en god ide at have to søjler i karbad, en på en sidevæg og en på bagvæggen. Hvis du har brug for ekstra støtte, overveje et bad sæde eller bænk, så du kan få et brusebad sidder down.10.Use en gummimåtte langs den fulde længde i dit karbad, og en skridsikker bademåtte ved siden af karret. Hold en medicinsk alarm-knap handy i bathroom.11.
Use ganghjælpemidler og andre sikkerhedsanordninger for ekstra sikkerhed. Hvis du bruger en stok eller en rollator, kontrollere, at det er den rigtige højde, og at gummi tips er i god stand. Installer rustfrit stål tænder (is picks) på stokke for sikker walking i wint