Tips om, hvordan at forhindre hårtab
Vi kan style det forskellige måder. Vi kan farve det som regnbuen. Vi kan skære det og krølle det. Vores hår er noget, der gør os unikke, og det store flertal af mennesker elsker at have den på toppen af deres hoveder. Det er derfor, folk er villige til at gå til jordens ender til at bekæmpe hårtab. Må ikke rejse så langt. Bare tjek nogle af disse tips.
Svingende hormonal niveauer har også været forbundet med hårtab.
Uanset om de er svingende på grund af en p-piller, din tid på måneden, eller overgangsalder, har vist skiftende hormonal niveauer til at spille en rolle i hårtab. Hvis dette er tilfældet, er det vigtigt at ikke flipper ud, fordi dette hårtab er typisk midlertidig.
Omega-3 fedtsyrer, vil hjælpe med at fremme en sund hovedbund. Når du har en sund hovedbund, vil du have hårvækst. Du kan finde Omega-3 fedtsyrer i fødevarer som fisk, mandler og valnødder. Du bør også tilføje zink til din kost. Zink vil hjælpe med at reducere et hormon, der forringer hårvækst.
Prøv at bruge kokosmælk eller aloe vera. Du kan bruge enten en for dette. Først skal du massere kokosmælk eller aloe vera gel blidt ind i dit hår. Du bør lade dette i håret i 30 minutter. Dernæst skal du skylle det ud med varmt vand. Gentag tre gange om ugen for de bedste resultater.
Hvis du er en kvinde oplever hårtab ikke bruger produkter beregnet til mænd. Disse produkter kan have varige effekter på dit reproduktive system og kan forårsage hårvækst på uønskede områder eller beløb. Produktet er at være oprigtig, når det advarer om, at det ikke er til brug hos kvinder.
Husk, at overdreven varme tørrer dit hår og forårsager brud. For at forhindre hårtab, undgå at udsætte dit hår for stærk varme. Brug ikke alt for varmt vand, når vask dit hår. Undgå føntørring eller brug af varme apparater såsom krøllejern. Også beskytte dit hår fra den varme sol.
Hvis du er vegetar eller anæmiske, kan en mangel på jern i din kost være årsag til dit hårtab. Du bør tjekke med din læge og få dine jern niveauer testes. Hvis de er lave, så prøv forbrugende bladgrøntsager, bønner eller magert udskæringer af rødt kød for at øge din jern-niveau.
En stor medvirkende faktor til hårtab er frisure. Ponytails og andre frisurer, der forårsager hår til at blive presset for meget kan være en medvirkende faktor til hårtab. Den enkle løsning på dette er blot at ændre den stil, hvor håret er slidt, og du vil undgå