5. Må ikke bære makeup, hvis muligt. Makeup produkter kan tilstoppe dine porer, forårsage flere hudorme og bumser. Hvis du nødt til at bære makeup, sørg for at det er vandbaseret. Vær sikker på at rense dine makeup pensler regelmæssigt og rense din hud, før du sover.
6. Brug ikke fedtet produkter. Undgå produkter såsom hår pomader, intense oliebaserede ansigtet fugtighedscreme, og olieholdige rensemidler.
7.
Hold dit ansigt rent. Du må ikke hvile hagen på hænderne eller konstant røre dit ansigt. Almindelig shampoo dit hår og holde det ud dit ansigt, især når du sover.
8. Motion moderat, da det hjælper i blodcirkulationen og fjernelse af toksiner.
9. Bo stress-fri. Forskning har udsat at stress ikke kun forværrer acne flare-up, det forværrer også den generelle hud tilstand. Tal med dine venner, lyt til din yndlingsmusik, eller tage en tur i parken. Der er mange ting, du kan gøre for at være stress fri.
10. Hent Solskin og frisk luft.
Sunshine stimulerer D-vitamin i kroppen, et vigtigt vitamin for en sund hud. Frisk luft og solskin kan også reducere stress (tip # 9) og øge ilt til huden. Må ikke få brændt i solen selv. Brændt og stærkt solbrændt hud danner et lag på huden, der ikke exfoliate hurtigt nok og kan føre til blokerede porer.
At vide mere Besøg nu
Acne Treatment Guide.
Yogaseekers Din Online Guide Til yoga uddannelse, øvelser
Secrets Of Full Health & Vægttab
Acne Skin Care Guide
Madewell Efterår 2012 Lookbook