Hver én folk har brug for en ungdommelig og levende forsøger hud. Selvfølgelig kan aldring være en naturlig proces; Men det vil blive overvundet af forskellige forebyggende foranstaltninger. derfor, hvad der vil ske? Her er nogle anti aging hudpleje tips, som væsentligt vil skære tegn på ældning tilbage. UVA & UVB solafskærmning de fremmeste værdifulde tips til at slå aldring er at bruge UVA og UVB beskyttelse solcreme. sikre at bruge solcreme lotion eller creme til alle eller alle områder af eksponering for solen.
For dem, der er en masse nok til at fremkalde udsat for sol dagligt, solcreme med SPF tredive er, at den fremragende alternativ til daglig brug. Påfør solcreme cremer mindst tyve minutter før gå ud. En anden simpel metode til en moderat solbeskyttelse er at bruge kosmetik, der indeholder solcreme. Øjne og læber ønsker derudover individuel pleje derfor øjencreme og læbepomade indeholder solcremer er en langt bedre alternativ.
flere reklamer viser, at rækkevidde} af din tid din hud vil holde sikker i solen beregnes ved at gange SPF nummer ved længden af eksponering for solen, ikke få sig narre af sådanne reklamer. Faktisk huden antallet af din tid vil holde sikker i solen afhænger af forskellige faktorer, ligesom det tidspunkt på dagen, placering, fugtighed, utilstrækkelig anvendelse af solcreme. huske på, at en sund hud er, at resultaterne af en sund kost sikrer derfor at indarbejde antioxidant gjort fødevarer i din daglige kost.
Omega-3-fedtsyre - gave i fødevarer stimulerer dannelsen af de seneste, sunde celler. Laks, valnødder, bør spinat indeholder omega -3-fedtsyre være en vigtig en del af din daglige kost. Undgå rygning-Ophobning af nikotin indsnævrer blodkarrene endvidere som reducerer dannelsen af kollagen og elastin påføre tidlig ældning. Overskydende sukker forbrugsdrevne Undersøgelser viser, at overdrevent forbrug af sukker vil forårsage for tidlig rynker og aldring kan tilskrives glycering.
Glycering kan være en naturlig metode, der forårsager det sukker i blodbanen for at fremkalde monteret på nogle proteiner, der fører til skadelige produkt kaldet Advanced glycering konsekvens (AGE). AGE vilje skade kollagen og elastin påføre huden til at synke. God søvn-give fuldstændig hvile til din hud ved at få en korrekt nats søvn er, at den bedste takket for at holde din hud sund. få masser af søvn på siden af motion og afbalanceret kost fører til en smidig, sund og strålende hud.