årtier siden blev begrebet "anti aldring" kun hørt i sci-fi-film. Mange mennesker gjort vittigheder om de mirakel retsmidler, der skulle stoppe og vende aldring og gøre nogen ti eller femten år yngre. Men i dag, den idé er mere end en myte. Gennem videnskabelig forskning, er kvinder og mænd at indse, at, ved at inkludere et par skridt, hud og celle sundhed kan faktisk blive forvandlet.
Her er fem stærke tips til anti-aging og til revitalisere dit helbred.
Først evaluere din livsstil. Sundhed truende vaner kan være en katastrofe for din huds skønhed og sundhed.
Drikke alkohol og rygning overdrevent, garvning, og dårlig ernæring kan fremskynde modningen. Der tager kosttilskud kan ikke hjælpe, hvis du deltager i disse ting regelmæssigt. Ligesom din indre organer er påvirket af, hvad du spiser, så er din hud.
Dernæst skal du spise for god hud. Et godt helbred begynder med indtagelse sunde fødevarer. Spis afbalancerede måltider fyldt med frugt og masser af bladgrøntsager grønne grøntsager. Spis masser af proteinrige fødevarer såsom nødder, magert kød og æg for at holde god fælles og knogle sundhed.
Den anti-aging proces er meget enklere, når din krop har de næringsstoffer og vitaminer den har brug for at reparere celler og opbygge sunde nye dagligt.
Kost programmer altid skrige, "Drik vand!" Hvorfor? Der er så mange fordele ved at drikke vand. Vand er nødvendig for kroppen til at fungere ordentligt indefra og ud. Vand bringer liv til din krop, hud inkluderet. Din teint lyser, hudceller forynge og fugt tilsættes til legemet. Din krop vil være en godt olieret maskine, hvis du kan være dedikeret til at drikke masser af vand hver dag.
Vand er det mest tilgængelige anti-aging produkt, og det er gratis. Så stoppe med at drikke sodavand og erstatte dem med sundt vand.
At holde fit med motion vil også hjælpe i den anti-aging krig. Motion holder dine knogler og led sunde. Det hjælper også med blodgennemstrømningen gennem kroppen. Ilt rejser i blodet, og der er nødvendig for et godt helbred generelt.
Anti-aging produkter bliver skabt for at hjælpe i celle foryngelse. Dette er nødvendigt for at bremse aldring.
En nylig opdagelse viste, at reparation af celler og skabelse af stærke og sunde celler er nøglen til at bremse aldring. De fleste af de nye produkter, der anvendes til anti-aging indeholder naturlige ingredienser og kommer i piller, cremer og patches.
Ved at kombinere disse fem tips vil hjælpe med