Du bør undgå junk fødevarer og kulsyreholdige drikkevarer. Disse er ikke fordøjes godt af kroppen og ender med at blive elimineret som toksiner gennem huden. Resultatet er en acne breakout.
En fed kost lavt suppleret med vitaminer kan gøre en enorm indflydelse (for godt) på din hud.
Mange mennesker, især teenagere, tror de kan spise hvad de vil og så bare anvende mere acne produkt. Dette bliver en ond cirkel og producerer alvorlige langsigtede hudproblemer. Det er lettere at lære at spise rigtigt og undgå acne udbrud. En god vitamin supplement, der indeholder vitaminerne A, C B-kompleks og E er nærende for din hud.
8. Brug en god fugtighedscreme
En del af en god acne hudpleje behandling er den konsekvente brug af en god blid hud fugtighedscreme. Holde huden blød og fugtet er afgørende for en sund hud.
Det reducerer irritation og forbedrer udseendet af din hud.
9. Motion regelmæssigt
Motion er vigtigt at reducere din acne hud tilstand. Regelmæssig motion reducerer stress. Stress er ofte knyttet til acne hud betingelser. Det sundere din krop er jo mere sandsynligt du er til at bekæmpe infektioner, der forårsager acne udbrud.
Når du motionerer mindst tredive minutter om dagen, du sveder. Svedende er kroppens måde at fjerne giftstoffer. Toksiner kan forårsage acne breakout. Du bør udvise minimalt tre gange om ugen i tredive minutter.
10.
Brug naturlige acne behandlinger Når det er muligt
Når det er muligt, bruge naturlige acne behandlinger. De har generelt færre side påvirker og har tendens til at fremme varig succes med at overvinde acne. Naturlige behandlinger ikke stærke kemikalier eller procedurer, der irriterer og skade huden. Du kan normalt købe over-the-counter acne produkter. De er billigere og ofte langt mere effektiv.
Hudpleje & amp; amp; Skønhed