Det er uundgåeligt, at som vi alder, vores krop undergår cellulære ændringer, som ofte er resultatet af forskellige forurenende stoffer. Vi bliver ofte udsat for giftstoffer, der har skadelige virkninger på det største organ i kroppen, vores hud. Vores daglige eksponering for solens ultraviolette stråler kan forårsage skader på kollagen fibre af vores hud og kan føre til for tidlig ældning.
Nylige undersøgelser i hudpleje ofte fokuserer på at forsinke hudens ældning, og de fleste af disse har undersøgt betydningen af collagen i besiddelse eller fornyelse af hudens naturlige elasticitet. Kollagen produceres naturligt i kroppen. Men når det bliver tømt, den tid det vil tage for huden at genvinde elasticitet vil være omkring 30 år.
Således dermatologiske produkter ved hjælp af produkter, der kan stimulere produktionen af kollagen er blevet ret populært at reducere tegn på aldring.
Selv om de fleste af resultaterne er stadig i tidlige stadier, har der været betydelige data til at bevise, at produkter rige i olivenolie, kokosolie og shea smør er gode kilder til kollagen stimulerende forbindelser, der kan bringe fordele for en aldrende hud.
< p> Der er også andre ting, du kan gøre for at forsinke aldring, bortset fra at bruge produkter med kollagen stimulerende forbindelser. Her er nogle af dem:
1. Beskyt din hud mod de grelle virkninger af solens ultraviolette stråler ved at anvende en solcreme
2. Rygestop og undgå at drikke for meget alkohol..
Begge produkter, nikotin og alkohol, har vist sig at accelerere celleskader som bidrager til tidlig ældning
3. Spis masser af frugt og grøntsager.; tage C og E-vitamin kosttilskud. Frugt og grøntsager er rige kilder til C-vitamin, der styrker immunforsvaret. Vitamin C er også en kraftig antioxidant, der kan forhindre yderligere cellulær skade. E-vitamin er kendt for at forsinke aldring og øge hudens elasticitet.
4. Drik rigeligt med vand. Vand tjener som medium for transport af vigtige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en sund, levende udseende hud.
5.
Få masser af søvn. Ikke får nok søvn resultater til træt udseende hud. Hvis det ikke er muligt at få en straight otte timer søvn, kompenserer ved at tage korte lur i løbet af dagen.
6. Undgå stress. En af de vigtigste årsager til hud, der ser gamle og tørre er en manglende evne til at håndtere stress. Stress kan føre til søvnløse nætter, som kan påvirke hudens kvalitet. Du ka