Hvordan til at bremse den aldrende skin
Det er den ældgamle spørgsmål, som både mænd og kvinder spørge. Hvordan kan vi bremse aldringsprocessen og alder med ynde? Nedenfor er nogle enkle trin, du kan tage for at alder mere yndefuldt.
- Dette er en af de fælles regler for hudpleje og det vigtigste. Undgå direkte sollys og altid bruge solcreme, når du ikke kan. Det er godt at være i vane med at bære solcreme, selv hvis du ikke forventer at være i solen hele dagen. Så uventede stråler fra solen vil ikke gøre skade, når du mindst venter dem også.
- Rygestop.
Rygning er ikke kun farligt for din generelle sundhed, men det gør din hud mat over tid samt at gøre dine tænder gulnet eller brun. Det gør man ser ældre end du er, og fører til tidlig ældning.
- Undgå at drikke alkohol i overskud. Selv om det er rigtigt, at et glas vin eller en øl ikke vil såre dit helbred, drikker i overskydende vil skabe ravage på dit system og føre til for tidlig ældning.
- Det næste skridt er altid at exfoliere din hud og brug en fugtighedscreme, der passer til din hudtype.
At være i vane med vask, eksfolierende og fugtgivende vil gå en lang vej at give din hud en naturlig, sund glød.
- Husk, at motion, bare et par timer om ugen, vil holde din krop sund og din hud vil naturligvis se bedre, når din krop er i den bedst mulige helbred.
- Tip: udøve dit ansigt og hals samt at minimere rynker Vejviser.
