5. Bemærk de hårprodukter
Hvad hår produkter bruger du? Undgå at bruge dufte, hår, fedt eller andre skrappe kemikalier på hår. Disse materialer kan dryppe ned på ansigtet, lukker porerne i huden og irritere huden. Brug en mild shampoo og balsam. Fedtet hår kan tilføje olie til ansigtet, så du skal ikke vaske dit hår for længe, især når der er bumser i ansigtet. Hvis dit hår er langt, binde det og holde sig væk fra ansigtet.
6. Rør ikke
Hold fingrene fra ansigtet.
Undgå at berøre dit ansigt eller holde sit ansigt med sine hænder. Du vil ikke kun sprede bakterier i fingre og hænder, vil du tilføje svær inflammatorisk akne, der begyndte at tage form. Forsøg aldrig at plukke eller bryde bumser med fingrene, fordi det vil føre til infektion og skade.
7. Undgå solen
Du ved, kan solen forårsage betændelse i huden værre og årsag rødme? Nogle aktuelle medicin og oral medicin kan øge hudens følsomhed over for sunlight.Had acne eller ej, altid sørg for at bruge en solcreme med en SPF på 30.
"Fordi denne tid, er der mistanke ozonhullet voksede, så frygtede negative virkninger af UVA og UVB bliver værre i mennesker. SPF 15 ikke længere var i stand til at beskytte huden. Det anbefales at bruge en SPF på 30 eller mere og et bredt spektrum, "siger Eddy Kort, en repræsentativ sammenslutning af Dermatologi Specialister (Perdoski), i begivenheden Forskønne Indonesien, tirsdag (28-09-2010), i Jakarta Convention Center.
8. Giv indtaget på huden
Eksperterne er enige om, at nogle særlige fødevarer, som chokolade og chips vil ikke udløse akne.
, En plausibel forslag er dog at undgå stegt mad og junk food, øge indtaget af frugt og grøntsager og fuldkorn i din kost. Nogle undersøgelser tyder på, at spise fødevarer rige på vitamin A og beta-caroten kan forbedre immunitet og hjælpe hudens sundhed. Gulerødder, kartofler, abrikoser, og spinat er fødevarer rige på beta-caroten, vitamin En type som anlægget producerer.
9. udøve regelmæssigt
Regelmæssig motion godt for sind og krop, herunder huden som er det største organ i kroppen. Motion reducerer nervøsitet, angst og stress og fremme blodgennemstrømningen i hele kroppen.
Når du motionerer, undgå at bruge det tøj, der gnider huden kan være forårsaget på grund irritation. Undgå brug af hatte, briller beskyttelsesbriller eller hjelme, fordi det vil gøre dig svede overdrevent, som i sidste ende være forårsaget hu