Hvis du har længtes efter at vide, hvordan man kan forebygge acne uden at skulle ty til en læge eller narkotika, begynder at tage et kig på nogle bevist hjem retsmidler mod acne. Foretage nogle ændringer i din kost er det første skridt for alle hjem retsmidler mod acne forebyggelse. Oddsene er, at du spiser alt for meget sukker. Har du rutinemæssigt forbruge hvidt brød, kommercielt købt pizza, hvid pasta, chokolade barer, cookies, kage, sukkerholdige morgenmadsprodukter, kager og sukkerholdige drikkevarer? Hvis det er tilfældet, skal du drastisk skære ned på alle disse.
Faktisk er det bedst, hvis du helt stoppe forbruge noget af ovenstående, herunder hvidt brød og sukkerholdige morgenmadsprodukter. Sæt dig selv på en lav sukker kost og du vil sandsynligvis begynde at se forbedringer af din acne tilstand, og din hud på hele i virkeligheden. En anden god kostomlægning ville være for dig at få flere løg og hvidløg i din kost, da disse fødevarer er meget godt for hudens sundhed. Endelig kunne du overveje at tage nogle kosttilskud, herunder E-vitamin, D3-vitamin, og biotin.
En anden ting at kigge efter med hensyn til hjem retsmidler mod acne er at få mere sollys på din hud. Sikker på, hvis du er fair flået du ikke ønsker at forfaldne det, men selv retfærdige flået mennesker bør være at få mindst 20 minutters direkte sollys eksponering i gennemsnit om dagen. UV-stråler fra solen med til at ødelægge acne-styrke bakterier på din hud. Nej, du behøver ikke (eller vil) enhver sunblock til dette. Lad UV-stråler trænger dybt ind i huden, og du vil se nogle reelle fordele.
En daglig facial udrensning rutine er et meget vigtigt aspekt af at vide, hvordan man kan forebygge acne i en helt naturlig måde. Denne daglige udrensning går langt videre end blot vand og sæbe. Du vil gerne blidt gennemsøge dit ansigt med en abrikos krat og en loofa. Følg derefter denne ansøgning op med sprit påføres med et stykke vat til den nyligt udsatte lag af frisk, strålende hud. Så, for at undgå alt for meget udtørring af huden, vaskes med en s