. Dette er meget vigtigt, hvis du ønsker at opleve det maksimale udbytte af aromaterapi olier. En kost, der er rig på antioxidanter, er omega-3 fedtsyrer og vitamin B, vitamin C og E-vitamin anbefales. Drikke mindst 10 glas vand hver dag er nødvendig, så er at undgå alkoholiske drikkevarer og rygning.
Du vil finde aromaterapi olier i overflod i dag. De kan findes næsten overalt - i supermarkeder, kiosker, kosmetik butikker og butikker. Men mange af dem er af dårlig kvalitet. For at gøre en klog beslutning, overveje disse tips:.
foretrækker at købe væsentlige butikker fra urter butikker eller sundhed butikker
Sørg for, at æteriske olie kommer i en mørk-farvet flaske som æteriske olier er let ødelægges af lys
undersøge forsigtigt etiketten, at, at den æteriske olie:..
Er det ikke blot en "duft olie" eller en "parfume olie"
Leveres med sit latinske navn, metode til ekstraktion og oprindelsesland. Dette gør det nemt for dig at bestemme de terapeutiske egenskaber af olie og brugen af olien.
Den æteriske olie er fremstillet for nylig.
Hvis fremstillingsdatoen viser, at det er blevet forberedt og forseglet for mange år siden, at æteriske olie allerede skal have mistet sine terapeutiske virkninger og gøres praktisk ubrugelig.
