Der er et par mennesker derude, der har simpelthen været
velsignet af Dermatology fe, men bare et par stykker. De fleste af
de mennesker, der strejke dig som sundt udseende og lad os stå
det, heldig, er i virkeligheden dedikeret til en god hud-pleje regime.
Vi 'd alle gerne have skamplet-fri hud, og sandheden er,
med lidt engagement, vi alle kan. Selv du!
Så hvordan kan du ændre din hud?
Nej, det vil ikke koste dig en dime, alt hvad du skal gøre er at ændre
dine vaner .
Mennesker med virkelig smuk hud afsætte tid,
bare en lille smule, og resultaterne er, godt er resultaterne
smuk.
Her er hvordan du kan slutte sig til rækken af bums Gratis People
* WASH ved hjælp af en olie-fri sæbe og dine bare hænder
(vaskeklude og svampe skade din hud), om morgenen,
efter træning og før seng uanset hvor træt du er
* hvidvaske dine plader ofte -.! ikke lægge det frisk
vaskede ansigt på en mindre end frisk pudebetræk
* Vand er vigtigt at fjerne huden.
Du har hørt det før,
men her går vi igen: Drik mindst otte glas vand
en dag
* spise sunde fødevarer.. De er lige så vigtigt at huden
sundhed som de er til generelle sundhed. Frugt og grøntsager
giver vitaminer og mineraler; fisk er fulde af væsentlige
olier; undgå junk fødevarer. Forskning understøtter ikke
fælles myte, at chokolade forårsager break-outs, men for meget
enhver junkfood er skadeligt for dit velvære, og er
Derfor dårligt for din hud.
* SLEEP, når du er træt.
Søvn, og dens modstykke,
afslapning, er nødvendigheder, ikke luksusforbrug. Fysisk
udmattelse og stress er fjender af en klar teint.
* BABY din hud. Må ikke vælge på bumser. Undgå at røre dit
ansigt unødigt - olien på fingerspidserne tilhører
hånden, ikke på dit ansigt. Fugter og bruge
solcreme med mindst en 15SPF hver dag hele året rundt.
Gør disse vaner din egen, og du vil se en forskel
i så lidt som en uge . Du kan endda finde folk søger
lidt længere på dit ansigt. Det ser ... det vil være misundelse.
Folk vil være undrende, hvis Dermatology fe har
velsignet dig.
Del dine hemmeligheder med de misundelige masser. Forestille sig. En
verden befolket af glade, sunde ansigter.