Hvordan kan jeg reducere rynker i mit ansigt?
irken meget i fjernelsen af toksiner, fremskynde hudens ældning.
Spis grøntsager i deres rå tilstand. Rå grøntsager har et højt niveau af levende enzymer, der hjælper din krop absorbere de vigtige næringsstoffer, og afvise dem det ikke behøver.
Har nogle frisk frugt, især citrusfrugter, hver dag. Friske frugter, såsom appelsiner og citroner indeholder høje niveauer af C-vitamin og antioxidanter, der hjælper i reparation og regenerering af beskadigede hudceller. Uanset om du tager dem som hele fødevarer eller saft form, betyder ikke noget.
Junk junkfood vane. Hvis du er seriøs om at have en sund livsstil, så løse at junk junkfood vane. Junk fødevarer har ikke mange næringsstoffer overhovedet. Hvad de har, er konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer, som kun fører til en træg metabolisme og ja, tidlig aldring.
Stop med at ryge, hvis du allerede er i vane. Cigaretrygning synes at fremskynde forekomsten af rynker, da det fratager din hud celler på de nødvendige næringsstoffer. Det er også forurener din hud.
5. Sleep. Masser af vidunderlige ting sker under søvn.
Det er nyttiggørelse tid, så at sige. Så for at holde rynkerne væk, sørg for at få mindst 8 timers søvn hver dag.
