Vitaminer Vigtigt til skønheden i huden. Af skønhed. Omsorg. Protection

Du skal bemærkes, at tilstedeværelsen af ​​vitaminer i mange kosmetiske produkter, og hudpleje

Men ingen vitaminer skal spises, og som bør placeres i ansigtet

Vitamin.?: En

Oral: mængden af ​​mennesker, der beskæftiger sig med mere end nok i deres kost, så kosttilskud er nødvendigt, kan adgang til mere end 5.000 enheder om dagen sætte dig i risiko for hoftebrud

Aktuel:. Undersøgelser har vist, at det er nyttigt at fjerne acne og reducere forekomsten af ​​fine linjer og porer

konklusion:.

Udviklingen af ​​vitamin A på huden er mere effektivt end at spise

Vitamin: B

Oral: Hvad gjorde ikke lider af en mangel på vitamin B, vil ikke blive vist på din hud forbedret betydeligt

Topisk:. Forskning har vist, at brugen af ​​panthenol (b 5) Neassenmaid

(3), tilføjede til ansigt cremer, som hjælper fugter huden og fastholde niveauet for kromatisk en

Konklusion:. slidt. Udviklingen af ​​B-vitamin på huden er mere effektivt end at spise

Vitamin:.

C

Oral: Under C-vitamin forebygger virkningerne af sol eksponering ved at reducere frie radikaler skader, hvilket kan føre til rynker og kræft

Topisk:. Det kan reducere solskader og forbedrer produktionen af ​​kollagen i form af en stabil effektive; Kig efter "L - ascorbinsyre," palmitat Oscurbe "eller" magnesium fosfat Askorbel "på kassen

Konklusion:. Tage det og Påfør på huden

Vitamin: E

.

gennem munden:..

Tager 400 enheder om dagen ofvitamin E dagligt kan reducere rynker og forbedrer hudens struktur Søg efter ordet "naturlige" eller "D alfa-tocopherol" på kassen

Topisk: indledende undersøgelser tyder at brugen af ​​E-vitamin reducerer kroniske skader i huden

Konklusion:. tage det nu, sætte det senere