Ti trin til en glødende Skin
Kan du kigge ind i spejlet og ærligt erklærer, "Jeg har perfekt hud". Hvis du kan, så har du sandsynligvis er et par af de heldige mennesker i verden. De fleste af os er evigt klager over acne, mørke rande, solbrændt hud, pigmentering, fine linjer, rynker, fregner og mere ... Er det ikke på listen næsten uendelige? Men så, er 'god, sund hud' virkelig sådan en uopnåelig drøm? Hud eksperter og kosmetologer uenig om, at regelmæssig og rettidig omhu kan hjælpe dig med at opnå det. Følg disse tips og komme tættere på radiant glødende hud ... ..
- Kost: Hvad du spiser beslutter, hvordan du ser ud. Dette understreger betydningen af at spise nærende mad. Antioxidanter er til stede i bær, blå bær, tranebær og Aloevera. Dette bidrager til at bekæmpe bakterier og holde din hud levende. Vitamin E er et andet vigtigt næringsstof, som hjælper med at holde huden smidig og rynkefri. Undgå koffein er en rigtig god idé, fordi koffein fremskynder hudens mørkere og aldring. Drik grøn te i stedet
- solcreme:. Dette er et must for alle hudtyper, siger hudlæger.
Brug en solcreme med minimum SPF (Sun Protection Factor) på 25 bør anvendes mindst tyve minutter før gå ud. Og det er et must, selv når du er indendørs, fordi din computerskærm og madlavning flamme udsender UV-stråler, at hudskader. En god solcreme kan modvirke denne effekt
- god hudpleje rutine:. Dermatologer sige, Fjernelse makeup er vigtige "En regelmæssig og god hudpleje rutine er den grundlæggende afgørende, når du sigter efter en sund strålende hud.". Aldrig forveksle en sæbe til en makeup remover. Du bør begynde ved at fjerne øjenmakeup, så gå til kinder og læber.
Daglig toning og fugtgivende er også vigtigt
- nedtrappe:. Dette fjerner giftstoffer og affald fra kroppen, der gør vores hud ser kedelig og livløs. Drikke mindst 2,5 liter vand hjælper skylle ud toksiner
- ormekur:.. Ligegyldigt hvad din alder er, er det vigtigt at de-orm for et godt helbred
- UNDGÅ FÅ GARVET: Solen ikke kun gør din hud pigmenteret, det medfører også tidlig aldring og for tidlige rynker. Regelmæssige clean-ups og ansigtsbehandlinger kan hjælpe din hud ser sund og glødende
- mænd også:. Ikke kun kvinder, hudpleje er lige så vigtigt for mænd.
Brug en hud soothener ligesom Aloevera gel eller en Kalamin lotion i tilfælde af en barbering udslæt, rådgivning eksperter
- hænder og fødder:. Hænder og fødder er den første til at vise tegn på omsorgssvigt. Begynd med eksf
