Facial bumser og pletter er uønskede inflammatoriske reaktioner som følge af produktionen af visse syrer forårsaget af unormal reaktion fra nogle hormoner cirkulerer i blodet systemet.
Følgende nemme måder vil hjælpe dig med at fjerne facial acne og pletter, når det tages alvorligt:
1. Hvile og sove 8 timer Daglig
At fratage dig selv af hvile og søvn er farligt for helbredet. Så lære at sove i otte timer dagligt, og give din krop den nødvendige resten
2. Drik 8 -.
10 glas vand dagligt
Vand vil bidrage til at frigøre håret rødder tilstopning olie eller blokeringer og dermed reducere olie på ansigtet eller huden. Så drikker en masse vand dagligt, op til otte til ti briller. Gør dette, og dit ansigt ville klart inden for uger.
3. Stop spise junk Foods
Du har spist stegt mad, kage, slik, kager, og for meget af chokolade, som forårsager bumser og facial pletter til at danne og fortsætte. Prøv at holde off fastfood og slik, for bedre at din hud.
4.
Endeavor toeat afbalanceret kost
Spis kød, æg, fisk, ost, mælk, frugt og grøntsager. Din daglige kost bør udgøre af hovedsagelig frugter. De ville holde din hud forynget
5. Få nok frisk luft Daily
Frisk luft er godt for din hud. Få frisk luft indendørs og udendørs.
6. Undgå bekymring og angst
Worry forværrer bumser og pletter. Bare koncentrere sig om gode ting, og de skal helt sikkert klar væk.
7. Brug en ansigtsmaske Ugentlig Research den ene, der er bedst for dig. For ansigtet pletter, anvende citronsaft med vatpind, at bekæmpe bakterier.
8. Administrer din stress
Hvis du ikke kan undgå stress, så prøv og sukkerærter det godt. Stress vil hindre din krop til at fungere ordentligt. Stress forårsager overaktivitet af kroppens kemikalier eller hormoner, der resulterer i ansigtet bumser og pletter.
9. Vask dit ansigt med jævne
Vask dit ansigt med vand og mild sæbe for omkring 2-4 gange om dagen eller hver tredje time. Brug ikke svamp.
10.Do ikke vælge din acne
Picking på pletter og bumser, får dem til at sprede sig.
Så, ikke klemme pletter, ikke dække med make-ups, og ikke røre med fingrene.
Et ansigt fri for bumser og facial pletter kan opnås, når du følger ovenstående skitserede 10 nemme måder at hjælpe med at fjerne facial acne.