Omega 3 findes i hørfrø og koldt vand fisk. Mange generationer fortid kan være bekendt med indtagelse deres fiskeolie dagligt i en flydende form. Denne form for omega 3 forsynet kroppen med meget neeeded sunde fedtstoffer, men smagte ikke godt. Moderne teknologi giver mulighed for pharaceutical kvalitet fisk til at smage godt. Her er et par tips til at hjælpe dig med at bruge omega 3 for skønhed.
Omega 3 fiskeolie
Fisk olie kosttilskud kommer i mange forskellige former. Du kan forbruge omega 3 fiskeolie i CONVIENT kapsler eller i en bærbar flydende form.
Fiskeolie er gavnligt, når det tages i løbet af dagen med en sund kost. Sørg for at drikke otte til ti glas væske, helst vand. De fleste kosttilskud arbejde effektivt, når du ikke er dehydreret.
Skønhed
Forbrugende Omega 3 kosttilskud kan hjælpe dit hår til at vokse tykkere, længere og hurtigere. Pharametical kvalitet fiskeolie kan hjælpe med hukommelse, tænker, og som har en bedre fungerende hjerne. Andre kilder til omega 3 er hørfrøolie. Forbrugende en teskefuld hørfrøolie hver dag kan hjælpe din hud til at gløde.
Hør frø olie er et godt alternativ kilde til omega 3 for veganere og vegetarer. Det er bedst at holde flydende form hørfrøolie i køleskabet. Hvis du har købt hele hørfrø, brug en kaffemølle til frisk trummerum, før du bruger. Slibning op et stort parti, af hør frø kan vende harsk, før du har en chance for at bruge det.
Brug hør frø olie og omega 3 fiskeolie til at have glødende hud. Fortsat brug af omega 3 kosttilskud kan hjælpe din langtidshukommelsen, og hjælpe dig til at have skinnende hår.