Du kan tage jern tabletter eller tilføje jern rige fødevarer såsom svesker, rosiner, spinat, nyre, grønkål, bladgrøntsager og lever blandt mange andre. Vær dog forsigtig; ikke tage mere end den anbefalede daglige dosis af jern, da dette kan føre til jern forgiftning.
Ved at supplere din kost med vitaminer, du kan slippe af mørke under øjnene kredse på ingen tid. Denne gang når folk mødes du de vil være bare at kigge på dig og intet andet.
Holde på din youth