tage kosttilskud. Omega 3-fedtsyrer, vitamin C, calcium, magnesium og en multivitamin kan gå en lang vej at hjælpe dig se yngre ud.
Drik masser af vand. Mangel på vand fører til mørke rande og tør hud, som kan gøre dig til at se ældre ud. Drikke masser af vand skyller ud toksiner også, og fører til en lysere, sundere teint. Dette tip er let, næsten gratis, og naturlig. Jeg vil opfordre alle til at prøve dette one.Drink 3 kopper grøn te om dagen. Det er fuld af EGCG, en kraftfuld antioxidant. Antioxidanter er store celle beskyttere af skin.
Use meget lidt eller ingen pulver på dit ansigt. Især hvis du har tør hud, stoppe med at bruge pulver. Du behøver ikke det, og det vil bare løse i nogen fine linjer og fremhæve dem.
Skær ned på sukkeret. En proces med sukker forbrug kaldet glykering bryder din hud ned ved at reducere elasticitet og fasthed.
I stedet for sukkerholdige godbidder, så prøv at spise en appelsin om dagen, som fylder dig op med en hel dags levering af vitamin