Acne fri hud kan ikke opnås ved at hengive dig selv i dårlige vaner, der modsiger den hudens sundhed princip. Det kan opnås ved at ændre den måde, du behandler din krop og vigtigst du nødt til at ændre det fra indersiden af din krop. Glem dine eksterne acne behandlinger for en stund. Glem disse lotion, rensemidler, tonere og masker. Lad os undersøge, hvordan man skal behandle din acne indefra.
Hver dag du spiser række fødevarer og din krop fordøjer dine fødevarer til gavn for alle dele af din krop, herunder din hud.
Ikke alle fødevarer indeholder god ernæring. I henhold til din vane at spise, kan du lade alt for mange giftige fødevarer for at forurene din krop. Heldigvis har du fordøjelsessystem, der vil hjælpe din krop til at udvise disse toksiner fra de fødevarer, du spiser.
Det er derfor, det er vigtigt at udskille din tarm hver dag for at udvise toksiner fra kroppen. Disse toksiner kan potentielt udløse acne dannelse. Så for at undgå acne og opretholde en sund hud tilstand, vil regelmæssig handling tarm udskillelse hjælpe dig til at opnå acne fri hud.
Foods Påvirker din hud
Foods forbrug vil påvirke din hud enten direkte eller indirekte. Hvis du ønsker at være acne fri, bør du sørge for, at de fødevarer, du spiser indeholder nyttige næring til din hud. Visse frugter som æble og jordbær vil hjælpe dig til at bekæmpe frie radikaler, der potentielt kan forårsage acne. Disse frugter indeholder antioxidanter, der vil være nyttige for din hud.
Forbruge sunde fødevarer såsom æbler, jordbær, agurker, avocado, fuldkornsprodukter og andre sunde fødevarer, som du kan finde.
Undgå så meget giftige fødevarer som muligt, såsom junk og fedtet fødevarer, stegte fødevarer, mejeriprodukter, og højt kolesteroltal fødevarer. Sund kost vil til gengæld fremme acne fri hud.
Face dampende vil fremme glat og blød hud, hvis du gør det regelmæssigt. Den anbefalede interval for ansigt dampning er en gang om ugen. Face dampende kan bidrage til at åbne tilstoppede porer. Som du måske allerede ved, kan tilstoppede porer udløse acne dannelse.
Hvis det gøres regelmæssigt, kan ansigtet dampende hjælpe dig med at slippe af med acne og forhindre det i at komme tilbage.
Naturligvis din krop har sin egen selvhelende mekanisme. Denne helbredende proces finder sted, når du sov