Har ungdommelige hud
Af Staysik
Din hud tilstand er påvirket af miljø og genetik. Genetik du virkelig kan ikke gøre så meget ved. Hvad du kan gøre, er at foretage enkle justeringer i dine daglige vaner, der vil afspejle i klare, unge udseende hud ... uanset alder du er! Det er aldrig for tidligt eller for sent til at have mere ungdommelig hud.
Først og fremmest, solcreme er afgørende for yngre udseende hud, så anvende nogle oliefri 15-30 SPF hverdag, selv om vinteren.
Sne reflekterer solen, så din hud vil være at få en dobbelt dosis af skadelige stråler, hvis du ikke er beskyttet.
Drik masser af vand og spise små, sunde måltider i løbet af dagen. Din krop ikke sætte huden på sin liste over prioriteter, hvis du ikke spiser nok sund mad. Faktisk, hvis du bemærker i perioder med stress og ikke spiser nok sund mad, din hud vil normalt ikke have en "glød" til det, eller du kan bryde ud. Sørg for at spise masser af friske grøntsager og frugt hver dag. Målet for 5 portioner af grøntsager og 4 portioner frugt om dagen.
Har en række friske produce- ikke bare holde sig til én eller to typer-og spise de farvestrålende, høj-antioxidant veggies, bær og frugter.
Prøv at indarbejde nogle yoga ind i din træning rutine, fordi denne form for motion har vist sig at reducere stress og hjælpe med at lette fjernelse af toksiner i kroppen, hvilket vil være godt for din hud.
Sørg for at vaske make-up fra dit ansigt om natten, hvis du er en kvinde, og snavs /sved for mænd og kvinder.
Vask dit ansigt om morgenen samt, med en mild sæbe, ligesom Cetaphil og bruge cremer til din hud type efter vask og klapper din hud tør. Kig efter produkter med retinols, som hjælper med at holde huden klar og reducerer rynker. Du behøver ikke at synke en masse penge i alle mulige produkter, kigge efter anmeldelser om de bedste produkter og pluk på eller to for dit ansigt type. Sunblock i dagtimerne, og en kost høj i antioxidanter går en lang vej. Produkter med retinols i dem vil også virkelig hjælpe med fine linier.
Exfoliate døde hudceller 1-2 gange om ugen med en blid eksfolierende ansigtsbehandling krat. Du kan bruge en sukker scrub til din krops- bare kombinere nogle olivenolie og sukker i en ren krukke og bruge denne efter vask din krop i bruser eller badekar.
Brug satin eller silke pude-sager for at undgå squishing din hud mod puden hele natten (ja, det betyder faktisk gøre en forskel-tænke over, hvor mange t