Optaget Traveler? Du kan passe motion ind i din Trips! - Del 3

an udføre, mens du er på farten . Pak det i tasken, så du kan henvise til det for rigtige form og posture.YogaYoga på toget? Ja! En nyhedsudsendelse blev offentliggjort i Montreal Gazette nylig sige, hvor mange isolationsfejl tyskere stadig gemme sig bag deres papirer snarere end motion. Vi er sikker på amerikanerne og canadierne er ikke mindre skyldig. Så disse pendlere bliver undervist yoga og afslapning teknikker på deres vej til og fra arbejde. Instruktører er nu i, hvad den tyske regering kalder "wellness tog" i det sydlige Tyskland.

Det var et initiativ taget af Deutsche Bahn - Tysklands statsejede jernbane. Organisationen besluttet at tilbyde afslapning og yoga teknikker til at berolige en ivrig arbejde force.This artiklen sammen med flere andre, at jeg vil være udstationering over de næste mange dage er din nøgle til montering motion ind i din life.

To holde tingene organiseret og enkel, artikler vil blive opdelt i fem nemme afsnit: Afsnit 1: Vurdering af fysisk skade og Accept betydningen af ​​motion Afsnit 2: Uanset hvor travlt du er, er der måder, du kan ExerciseSection 3: Optaget Traveler? Du kan passe motion ind i din Trips (som du læser i dette øjeblik) Afsnit 4: Motion Aids To Go Afsnit 5: Information /Ressourcer til forhastede og jaget Læs dem i rækkefølge, eller hvis du ønsker, at fokusere på det afsnit, der er mest relevant for dig lige nu.

Uanset hvordan du vælger at læse disse artikler, kan du være sikker på én ting: når du anvender rådgivning inden for disse sider, vil din travle liv indeholde noget nyt og vigtigt: motion