Du har sikkert allerede ved, at dette program virker ud af et point baseret system, og har eksisteret sandsynligvis længere, end du har. Du har lov til at spise kun et vist antal point per dag, der er tildelt forskellige fødevarer. Hvad du spiser, er, dybest set, op til dig. De fleste mennesker finder dette system til at være opmuntrende. Dette program giver mere frihed end de fleste andre available.Another populære vægttab program er South Beach kost. Bøgerne for denne plan var ekstremt populær for en stund og boghandlere solgte regelmæssigt.
Boghandlere havde en hård tid møde efterspørgslen efter bøger beskriver denne plan. South Beach ligner Atkins i, at de begge alvorligt begrænse mængden af kulhydrater du spiser. Forskellen er, at South Beach kost giver dig mulighed for at genindføre carbs langsomt. Mængden af sukker du indtager dagligt er et andet område af koncentration med South Beach. Selvom dette kost program er ikke så usundt som andre, ser dine portionsstørrelser og udøver regelmæssigt er stadig den sundere option.Nutrisystem er en af disse vægttab programmer, som du sandsynligvis voksede op høring om.
Maden er baseret på det glykæmiske indeks, og sendes til dig direkte fra programmet distributionscentre. Dette system er for det meste til rådighed af internettet eller tv kun fordi de ikke længere tilbyde lokal support. Dette er en af de mest overkommelige systemer på markedet i dag. Hvis du søger at kaste nogle pounds, men har en hård tid, og har brug for nogle overkommelige hjælp Nutrisystem kunne være dine saviour.As vi har vist, at ikke alle vægttab programmer er de samme. En del vil hjælpe dig kaste pounds og lære sunde vaner.
Alligevel bør du holde øje med dem, der kan skade dig fysisk og kan ikke engang hjælpe dig med at tabe. Hvis du ønsker at tabe sig og forsøger at finde et vægttab program, der vil hjælpe dig, så tal med din læge. Fysisk, din læge er din bedste kilde til din historie. Han eller hun vil vide, at du b