Brett Hoebels Rev ABS og Afro brasilianske Capoeira

I var i Minas Gerais i hjertet af Brasilien, da jeg så min første Capoeira Roda. Sidst på eftermiddagen, og en kreds af rippet, atletiske mennesker svajede og sang og spillede instrumenter som to af deres antal cirkel og dansede i deres center. De bar ikke andet end løs hvid bomuld bukser, og inden øjeblikke deres organer blev slicked med sved. Det var smukt, mærkeligt, hypnotiserende, og jeg må indrømme, det så absolut udmattende. Det var kun deres ekstreme fysiske tilstand, der tillod dem at dreje hurtigere end øjet kunne følge, at sparke ud og springe i hovedet står.

Da jeg gik væk fra demonstrationen, husker jeg ryster mit hoved og tænker: de mennesker var RIPPED.Which er hvorfor dens så spændende, at Brett Hoebels nye ekstreme fitness-program fra Beachbody kaldet REV ABS funktioner Afro brasilianske Capoeira som en vigtig bestanddel af dens rutiner . På grund til udgivelse i september, hvor den vil blive stillet til rådighed af https://www.ExtremeFitnessResults.com, denne nye derhjemme fitness pakke lover at sprænge og makulere din krop, indtil du er efterladt magert og snit, fleksibel og rippet.

Im sikker på youve hørt disse påstande før, men REV ABS lover at gøre det ved hjælp af en martial art thats blevet praktiseret i mere end 500 år, en kampkunst, der efterlader sine udøvere så kraftig og yndefuld som pantere: Afro Brasiliansk Capoeira.So hvad er det ? Når slaverne blev bragt fra Afrika til Brasilien i det 15. århundrede, blev de forbudt at praktisere nogen kampkunst, der kan gøre dem til en fare for deres ejere. Så på grund af omstændighederne, de tilpasset deres kampstil i en dans form, at de kunne øve lige under deres ejere næser.

Om natten omkring brande de ville springe og sparke og spin deres handlinger afvist af de uvidende slaveejere som blot dancing.And ja, hvis du ser en Capoeira Roda (navnet for den cirkel, der er dannet omkring de to kombattanter), det gør ligne en fest. Folk synger, folk klapper, trommer spilles sammen med mere traditionelle brasilianske instrumenter som berimbau. De to deltagere kunne være lige dans. Men se nærmere. Ben fejer, lunges, hoved spark, albuer. Hvis dette er en dans, har sin en dødbringende one.Brett Hoebel taget disse rytmiske bevægelser og tilpasset dem til sin fitness rutine.

Fordelene er indlysende. Først, selvom du udøver utroligt hårdt, dens utroligt sjovt. Bare hoppe på Youtube og trække op en Capoeira video og se, hvor meget sjov de mennesker har. For det andet, den slags bevægelser anvendes, er