*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Hæren Ranger Fitness Test

Get klar, fordi du er ved at blive testet mentalt og fysisk. At blive en Ranger vil tage mentale sejhed, udholdenhed, intelligens og udholdenhed. Før du endda komme til Ranger skole, er det vigtigt at sikre, at du kan opfylde minimumskravene. Hæren Ranger School er en af ​​de hårdeste træningsprogrammer i verden, så du ønsker at være ready.

The minimumskrav er: 49 push ups i mindre end 2 minutter 59 sidde ups i mindre end 2 minutter 2 mile løb mindre end 15 : 12 5 mile løb mindre end 40 minutter 16 mile vandretur med 65 lbs på ryggen i mindre end 5 timer og 20 minutter 15 meter svømme med gear på (bestået /ikke bestået) 6 hage upsThere vil være anden test også. Ligesom, nat og dag landnavigation tests, terræn kører med Malvesti forhindringsbane, og en 12 mile fod march.It er vigtigst at vænne sig til at gå med 50 lbs. på ryggen, fordi du vil gøre dette hverdagen på Ranger School.

Selvom du vil være sikker på du kan opfylde minimumskravene, vil du ønsker at sikre, kan du i sidste ende opfylder de anbefalede krav. Som Ranger du nødt til at stræbe efter det bedste, og det omfatter din testing.Here er de anbefalede scoringer: 80 + push ups inden for 2 minutter 80 + sidde ups inden for 2 minutter 12 + chin ups 2 mile køre inden for 13 minutter 5 mile køre inden 35 minutter 16 mile vandretur med 65 lbs. på ryggen inden for 4 5 timer 15 meter svømme med gear (bestået /ikke bestået) Der er tre faser i Ranger skole, er Fort Benning Fase, Mountain Phase, og Florida Phase.

The Fort Benning fase gennemført i to dele, den første del kaldes Ranger Assessment Phase (RAP), er denne fase afholdt på Camp Rogers. Denne fase vil omfatte afprøvning er anført ovenfor. Den anden del af Benning fasen vil have forhindringsbaner og lange marcher som dets fysiske fitness krav. Den anden del vil også omfatte marken øvelser som, baghold og rekognoscering patruljer, luftbårne operationer, tæt kvartaler, og luft angreb operationer. Du vil blive bedt om at demonstrere din viden gennem en række cadre og elev førte taktisk patrulje operationsThe Mountain Fase er anden fase.

Denne fase vil vare i 20 dage og 20 nætter. I Mountain fase vil du lære at fungere i små enheder samtidig støtte dig selv og dine underordnede i de ekstreme forhold i bjergene. Du vil blive trekking gennem ujævnt terræn, mens du oplever sult og søvnmangel at se, hvordan du håndterer følelsesmæssig stress. Du vil sove og spise i disse betingelser i op til 3 uger, mens man spiser ikke mere end 1 2 MRE'er om dagen (måltider

Page   <<       [1] [2] >>

family health safety

Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.