En tømmermænd fra at drikke for meget, kan have flere symptomer, herunder hovedpine, mavepine, mundtørhed, og kvalme. Drikke store mængder alkohol kan få dig til at blive dehydreret. Din lever også nødt til at arbejde hårdt for at behandle alle de alkohol. Alt hvad du kan gøre for at hjælpe på disse områder vil fremskynde din opsving.
Den bedste måde at angribe en tømmermænd er at tage skridt, før den ankommer. Hvis du har valgt en drink af valg, ligesom øl, ikke skifte og bland i vin eller spiritus. Dette vil helt sikkert gøre tømmermænd værre.
Og ikke drikker rødvin for store mængder. Det synes at forårsage en "tung" tømmermænd herunder flere mavepine i tillæg til en ond hovedpine. Alle reagerer forskelligt selv om, og det samme drikke kan påvirke 2 personer på forskellige måder.
Prøv at spise noget, hvis du drikker en masse. Dette synes at hjælpe opsuge noget af den alkohol, så du er ikke drikker på tom mave. Din krop kan tørster salt mad. Dette skyldes indtræden af dehydrering. Din krop fortæller dig at tilføje salt, som hjælper med at bevare fugten.
På samme måde, hvis det er muligt, erstatte et eller to drinks gennem løbet af aftenen med et stort glas vand. Dette vil helt sikkert hjælpe afværge dehydrering og hovedpine, der kommer med det.
Hvis det ikke er muligt, så i det mindste huske at drikke vand før du går i seng, en eller to store briller hvis det er muligt. Også tage et smertestillende på dette tidspunkt. Tylenol (acetaminophen) er ikke rigtig godt for din lever på ethvert tidspunkt, men efter at have drukket en masse, din lever har en hårdt nok job. Derfor anbefaler jeg aspirin eller ibuprophen (Advil, Motrin).
Men tage noget, før du tænder i. Disse to trin er de vigtigste i mindske virkningerne af en tømmermænd.
Den næste morgen, hvis du kan få noget ekstra søvn, godt for dig. Stå op, drikke mere vand, tage 2 mere aspirin, og lagde sig for en anden time for at lade din krop proces alkohol. Dette vil hjælpe en masse også. En ven bruges til at sværge, at tage B-vitaminer om morgenen hjalp ham, du måske ønsker at prøve det, jeg kan ikke sværge til. Men under dehydrering, du udskiller elektrolytter samt vand.
Af denne grund, så prøv at drikke en flaske eller to af Gatorade at hjælpe erstatte dem. Dette synes at bidrage til at mindske virkningerne.
For mavepine eller kvalme, tage nogle Tums hvis du har nogen. Jeg har også fundet, at hvis du kan gå uden for en tur, det hjælper en hel del. Du vi