Det er den smitsomme måde, hun griner; det er den blide varme hendes smil. Det er styrken af hendes muskler eller blødheden af hendes curves.Everyone har forskellige funktioner. Desværre de ofte gå ubemærket hen, fordi vi alt for ofte fokusere på, hvad vi skal være, i stedet for de smukke væsener, som vi i virkeligheden are.Where er din skønhed? Som vi lærer at se skønheden i andre, vi kan lære at se skønheden i os selv, og visum-versa.- Practice taknemmelighed Ja, taknemmelighed er en praksis, og når beskæftiger sig regelmæssigt det vil forvandle dit liv.
Det er så nemt, i virkeligheden er det automatisk, at gå efter, hvad vi ikke kan lide ved os selv, hvad vi mener bør være anderledes. Vi ser i spejlet og grimasse på rynker, de afskalninger, og cellulite.Instead, praksis står foran spejlet og ære din krop med taknemmelighed. Hvilke funktioner kan du lide ved din krop? Hvad har din krop gjort for dig? Hvilke sygdomme har det helbredt dig om? Hvilke aktiviteter har det lad du deltager i? Hver aften, stå nøgen foran spejlet og ære din krop med tak og taknemmelighed.
Dette kan være meget udfordrende, da de fleste af os ikke kan lide at kigge i spejlet på grund af vores hårde, kritiske og fordømmende stemmer. Hvis du praktiserer denne øvelse flittigt, men du vil langsomt forvandle dig forhold til din krop og yourself.- Fokus på sunde livsstilsvalg og slippe outcomeBeing sundt er en god ting. Livet er meget lettere, når vi føler i toppen af vores spil fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. "At være sund", men kan ofte blive kode sprog for "forsøger at begrænse vores mad, så vi får vores krop tættere på nogle falske ideal.
" Derfor, praksis gør sunde valg uden at være knyttet til, hvad der kan ændre på ydersiden. Fokus på valg, der gør du føler dig godt på indersiden. De fleste mennesker føler sig bedre, når de udøver eller praksis yoga og spise sunde fødevarer, herunder masser af frugt og vegetables.Make sunde valg